KH Patrick Agergaard
Gratis forsamtale
Forsamtalen (25 min.) er gratis.
Første session kun 595 kr.
Normalpris 950 kr.
Kender du det …
Dit hoved summer af tanker, og det presser dig. Dine følelser er jævnligt i oprør, og du kan mærke at du går på kompromis med dine egne værdier. Du trænger så meget til at slappe af og komme tilbage i dit flow – men du ved ikke hvordan?
Måske går du endda hos en psykoterapeut, der siger at du gør gode fremskridt. At du har fået mange terapeutiske indsigter. At du har lært at genkende dine negative mønstre.
Og hvad så? Du har ikke brug for “erkendelser” eller “beslutninger”, men for at du kommer videre – nu!
Vil du videre?
Så er du landet det rette sted. Jeg har forlængst forladt “snik-snak-terapien” og arbejder nu målrettet med at vise dig de knapper i hjernen, der rent faktisk virker.
Du lærer at genvinde kontrollen over dine kaotiske tanker – dine oprørske følelser – og den adfærd, som du græmmer dig over om aftenen.
Du kommer tilbage i førersædet, så det bliver dig, der styrer bussen. Du kan endelig lære, hvordan du som voksen hviler i dig selv – mærker dine værdier – stoler på din intuition, som kommer tilbage i lyset igen.
Mindhack-behandling
Siden 2005 har jeg arbejdet professionelt med at optimere menneskers sind. Jeg undgår oftest “analyser” og “indsigter”, med mindre de virkelig er nødvendige, og det sker.
Men ofte er det hurtigere, lettere og langt mere spændende at udforske dit voksne sind og vise dig, hvordan dine mentale knapper i virkeligheden virker – hvordan de kan arbejde for dig.
Terapeutisk arbejder jeg med dine naturlige ressourcer. Har du ingen? Jo, du har i massevis! Måske er du ude af føling med dem efter mange år, hvor du har tilpasset dig andres dagsordener. Men de ligger derinde og spirer, og jeg specialiserer mig i at nære dem, så de vokser sig store og stærke – så du kan fungere som et voksent og velfungerende menneske, der hviler i sig selv og handler i overensstemmelse med dine egne værdier.
Gratis forsamtale
Forsamtalen (25 min.) er gratis.
Første session kun 595 kr.
Normalpris 950 kr.
Sådan kommer du i gang
Trin 0
Forsamtale
Du kan gøre som mange andre: Start med en kort forsamtale, hvor du lige kan føle mig an. Vi taler om din situation, og jeg foreslår en vej frem.
Allerede her kan du mærke, om dette er det rigtige for dig.
Trin 1
Opstart
Den første session handler om at opstille konkrete mål og en plan for behandlingen. Efter mange års erfaring kan jeg med stor sikkerhed estimere omfanget i de fleste tilfælde.
Allerede nu begynder vi det terapeutiske arbejde, så du kan mærke at vi arbejder dybt med dit sind – og ikke bare snik-snakker.
Trin 2
Udvikling
I den/de følgende sessioner arbejder vi målrettet med at skærpe dine mentale evner, så du lærer at håndtere tingene bedre og bedre.
Der er ikke intellektuel analyse som du har prøvet hos andre terapeuter. Det er mentale værktøjer, som fungerer her og nu.
Trin 3
Selvkørende
Jo flere værktøjer du får, des bedre kan du klare dig selv i hverdagen. Når du kan mærke, at du ikke har brug for støttehjulene mere, flyver du på egne stærke vinger ud og fungerer som et nye menneske – i virkeligheden har du bare afdækket dit ægte selv, som har ligget indeni og ventet på dig hele tiden.
Velkommen i min klink
Velkommen i min hyggelige klink midt i Roskilde.
Her er varme, nærvær og frihed ... og her er rum til at du vokser og udvikler sig helt på dine egne vilkår.
Vel mødt!
Patrick
Gratis forsamtale
Forsamtalen (25 min.) er gratis.
Første session kun 595 kr.
Normalpris 950 kr.
Lidt om mig
Min historie
I mine teenageår fik jeg svært ved at håndtere mine tanker og følelser. Det gør alle mennesker, men for mig blev det starten på en lang og smertefuld rejse, der varede flere årtier. Udadtil fungerede jeg fint, men indeni oplevede jeg et konstant mareridt. Depressioner, angstanfald og socialfobi gjorde mit liv til et helvede, og jeg prøvede alle mulige former for kognitiv terapi og selvudvikling for at få kontrol over mit sind, men uden held.
Jeg gik hos en række terapeuter, der “snik-snakkede” med mig. Men de “terapeutiske indsigter” hjalp mig ikke, og jeg opgav efterhånden terapi og begyndte at arbejde med mig selv. Jeg blev uddannet psykoterapeut, NLP-terapeut og master i positiv psykologi og meget andet lækkert, og jeg lærte at finde de små nuggets, som rent faktisk hjalp mennesker videre.
Bid for bid udviklede jeg små mentale “hacks”, der kunne hjælpe mig til at komme op til overfladen. Hvis jeg havde kendt dem fra starten, kunne jeg have sparet 30 års lidelse. I dag hjælper jeg andre til at tage genvejen og leve et liv med nærvær, glæde og succes i både jobbet og privatlivet.
Mine værdier og overbevisninger
Du kan ændre dit liv på et splitsekund
Du behøver ikke lange samtaleterapeutiske forløb for at komme videre. Små mentale greb og praktiske værktøjer til hverdagen kan genopbygge dit sind og give dig et helt nyt liv.
Livet er en oplevelse - ikke en refleksion
Ved at rette dit fokus på nuet og være opmærksom på det positive kan du fortrænge mange negative tanker og følelser. Det kan være så enkelt, og du behøver ikke “tænketerapi” for at leve .
Det er nemmest at være dig selv
Du behøver ikke at leve på andres præmisser. Du er værdifuld på din unikke måde. Jo mere du sætter dig selv fri, des mere møder du glæde, accept og kærlighed – i dig selv og hos andre.
Min tilgang
Personlig udvikling starter med bevidsthed. Men hvor klassisk terapi er analytisk, er min tilgang her og nu-orienteret. Sindet er utrolig kraftfuldt, og det er primært designet til at navigere i nuet. Det er absolut brugbart at tænke og reflektere, men forandringerne sker i de nu’er, hvor vi ændrer adfærd ved at tænke, tale og handle anderledes og dermed skaber et bedre liv.
De fleste mennesker reflekterer rigtig fint uden hjælp fra en terapeut. Derfor lærer jeg dig primært hvordan du omsætter dine tanker og beslutninger til reel personlig forandring, så du kan komme videre med det samme.
Gratis forsamtale
Forsamtalen (25 min.) er gratis.
Første session kun 595 kr.
Normalpris 950 kr.