Traditionel psykoterapi fokuserer ofte på at reparere, hvad der er gået galt. Positiv psykoterapi er mere som at dyrke en smuk og harmonisk have i dit sind, hvor blomsterne symboliserer glæde, styrker og positive oplevelser.

Positiv psykologi handler ikke så meget om selve smerten, men mere om at fremelske det gode. Jeg hjælper dig med at identificere og dyrke dine styrker og positive mentale ressourcer – og ja, dem har du i massevis af, når bare du lærer at finde og bruge dem. Det er som at opdage dine skjulte superkræfter og bruge dem til at skabe et rigere liv.

Mange tror, at positiv psykologi handler om at “tænke positivt” eller “sige positive ting”. Det har intet med sagen at gøre, bortset fra at det sikkert er udmærket på mange måder i sig selv. Men positiv psykologi er en videnskabeligt evidensbaseret metode til at udvikle sine individuelle styrker på en måde, så du opnår maksimal trivsel og effektivitet i livet.

Din proces stopper ikke bare, når sessionen eller forløbet er slut. Positiv psykologi handler om at identificere dine styrker og ressourcer og tage dem med dig ud i verden. På den måde får du lettere og lettere ved at bruge dine stærke sider, også når livet er svært.

Så tænk på positiv psykologi som det at dyrke din mentale have af positivitet og styrker. Det er som at give din sjæl en solskinsmassage og finde skønheden i det, der gør dig stærk og glad!

NLP (neuro-lingvistisk programmering) er en kraftfuld tilgang inden for psykoterapi, der fokuserer på at forstå forbindelsen mellem vores tanker, sprog og adfærd. Ved at opdage og ændre de underliggende mønstre i vores tankeprocesser kan NLP hjælpe os med at frigøre vores fulde potentiale og opnå personlig vækst.

Ved at arbejde med NLP-teknikker kan vi identificere og ændre de begrænsende overbevisninger og mønstre, der holder os tilbage i livet. Gennem integration af sprog, kropssprog og visualiseringsteknikker kan vi skabe positive forandringer og opnå større balance og harmoni i vores liv.

NLP er ikke kun et værktøj til at lindre symptomer, men en metode til at opnå dybere forståelse og transformation. Ved at lære at bruge sproget på en mere bevidst måde og ændre vores indre repræsentationer kan vi skabe positive ændringer i vores tanker, følelser og adfærd.

NLP er en effektiv tilgang, der kan hjælpe os med at overvinde frygt, styrke vores selvtillid, forbedre vores relationer og nå vores mål. Uanset om du ønsker at forbedre dit personlige liv, din karriere eller din generelle trivsel, kan NLP være et værdifuldt redskab til at skabe forandring og vækst i dit liv.

Så Positiv NLP-psykoterapi er mit nørdede begreb for kombinationen af NLP og positiv psykologi som psykoterapeutisk metode. Men det er sjovere at tænke på det som en solskinsdag for dit sind – det kalder jeg Mindhack 🙂

Forestil dig, at du har en indre cheerleader, der altid er klar til at heppe på dig og give dig en mental high-five. Det er ligesom at tage de bedste dele af NLP psykoterapi og kombinere det med en stor dosis positivitet og selvempowerment.

Som positiv NLP-psykoterapeut er jeg er træner for din hjerne. Jeg hjælper dig med at finde og udvikle de positive tankemønstre og vaner, der gør dig stærkere, gladere og mere selvsikker. I stedet for at grave dybt ned i gamle sår og bekymringer, bygger jeg bro mellem der hvor du er nu og hvor du gerne vil være.

Behandlingen foregår ikke er kun i terapisessionerne. Det handler om at integrere den positive tankegang i din daglige rutine. Det er som at træne din hjerne til at være en superhelt for dig selv, hver gang du møder udfordringer.

Så hvis du hører nogen snakke om “positiv NLP psykoterapi,” kan du tænke på det som en vandring mod en strålende indre verden. Det er en måde at bygge en optimistisk og selvsikker tilgang til livet, der får dig til at føle dig som en ægte rockstar i din egen historie!

Ja, jeg er også uddannet hypnoterapeut samt instruktør i hypnose som terapeutisk metode, så det er helt sikkert også en mulighed – men ikke alle ønsker det, så det er ikke en del af grundkonceptet.

Hvis du er interesseret i hypnose, bruger jeg præcis de samme principper i hypnosen. Du kan læse mere om min form for hypnose og hypnoterapi.